Když je předmět krása, nejpravděpodobnější část vašeho těla, která přichází k vaší hlavě, není o vašich nohou. Opomíjené, ale stejně důležité jako životně důležitý orgán, vyžadují nohy pozornost. Mnoho podiatrů proto doporučuje jednoduché tipy pro péči o nohy, které vám mohou zachránit zdraví.
Léto je pro nohy intenzivním obdobím. Pokud pracujete se zavřenými botami, rozumíte některým problémům. Je to proto, že v teplejších obdobích se zvyšuje výskyt problémů, jako je mykóza nebo zápach, protože chodidla jsou kondicionována do uzavřeného prostoru. Se zvyšujícím se potem v regionu může začít mnoho nepohodlí.
Například kožní onemocnění, které se vyskytuje v různých částech těla, jako jsou třísla a nohy, je jedním z hlavních darebáků. Jedná se o infekce způsobené houbami a vyskytují se hlavně v oblastech s vysokou teplotou a vlhkostí, jako jsou mezery mezi prsty nebo pod nehty.
Další důležitý detail, který však vychází přímo z pozornosti mnoha lidí, se týká velikosti obuvi. Pokud jste vyhráli tenisový dárek, nemusíte potěšit osobu, která vám poskytla lahůdku: je třeba vzít v úvahu jakékoli nepohodlí. Obuv nesmí být nižší nebo vyšší než počet, který nosíte; tímto způsobem se lze vyhnout mnoha problémům, včetně těch vážnějších, jako je artritida.
Abyste se vyhnuli problémům a udrželi své zdraví aktuální, podívejte se na některé z hlavních opatření na péči o nohy, které musíte udržovat:
JackF / iStock 1. Prodejci obuvi by si měli měřit nohy
V ideálním případě byste však měli vědět, kolik vaše noha měří, a nečekat to od nich. Mnoho lidí používá stejné číslo po dlouhou dobu, aniž by uvažovalo o tom, že mohou být plošší, a tedy déle, jak roky plynou.
belchonock / iStock
2. Používejte deodoranty na nohy
Stejným způsobem, jako používáte deodoranty v podpaží, je možné se vyhnout páchnoucím nohám pomocí sprejových deodorantů. Dalším tipem, jak zabránit obávanému „zápachu nohou“, je nosit ponožky, protože když se pot dostane do přímého kontaktu s botami, podporuje tam růst bakterií.
yacobchuk / iStock
3. Ujistěte se, že je pedikúra sterilizovaná
Ačkoli existuje dezinfekční protokol na vysoké úrovni vypracovaný Anvisou (National Health Surveillance Agency), ne všechny kosmetické salony dodržují doporučení. Díky tomu můžete chytit vážnou infekci.
Tatiana / iStock
4. Nepoužívejte příslušenství bez konzultace s odborníkem
Odlučovače prstů, ortézy na prstence a další silikonové nástavce vám pomohou cítit se lépe, ale problém nevyřeší. Hledejte profesionála, který vám zajistí nejlepší péči o vaše nohy.
čti dál
