Možná jste absolvovali dlouhou procházku v nových botách. Nebo vykopali záhon bez rukavic. A co musíte dokázat, že jste to udělali? Bubliny, doslova známka nepřiměřeného tření z něčeho ve vašem těle. Nebojte se: puchýře lze snadno vyřešit a vyhnout se domácím lékům. Ale začněte od základů.
První péče
Chcete-li se bublin zbavit, postupujte podle těchto jednoduchých doporučení:
- Noste boty, které dobře padnou vašim nohám. Je nutné udržovat prostor palce mezi nejdelší špičkou a špičkou boty.
- Noste ponožky vyrobené tak, aby vaše nohy byly v suchu, které jsou obvykle vyrobeny ze syntetických vláken. Nenoste dlouhé ponožky, protože se zřídka nosí dobře. Ideální jsou ponožky s podpatkem a bez viditelných švů, které mohou nohu poškrábat. Také si často měňte ponožky, zvláště když jste na cestách.
- Při provádění jakéhokoli opakovaného úkolu s ručním nářadím nebo sportovním vybavením - ať už hrabáním listí, tlakem na pevné tyči nebo kopáním díry - používejte rukavice vhodné pro daný úkol. Kromě ochrany pokožky zlepšují také stopu.
- Naneste antiperspirant na nohy. Ano, stejný typ, který používáte v podpaží, také snižuje pot na nohou. Některé studie zjistily, že snížení vlhkosti snižuje tvorbu bublin.
Pokud se objeví bublina, měly by být první kroky:
- Naneste antiseptikum. Jakmile se bublina objeví, vyčistěte ji peroxidem vodíku, pokud je bublina neporušená. Pokud je však poškozený, použijte antibiotikum (krém).
- Odřízněte chlopeň. U malých nůžek sterilizovaných alkoholem odstřihněte chlopeň volné kůže, abyste zabránili náhlému prasknutí, které může způsobit krvácení (a ránu náchylnou k bakteriální infekci).
- Udržujte bublinu zakrytou. I když je neporušený, měli byste jej pokrýt obvazem z gázy nebo jiného typu látky, abyste zabránili podráždění a potenciální infekci - nemluvě o tom, že si takto budete moci obout boty, aniž byste situaci zhoršili.
Domácí řešení pro péči o puchýře
Namočte do obohaceného heřmánkového čaje
Použijte tři čajové sáčky na jeden litr převařené vody a namočte nohy do infuze na 10 minut. Přidejte čajovou lžičku jedlé sody pro úlevu a antisepsu. Jedlá soda je také skvělým protijedem proti chilblanům; Vědět více! Pokud není bublina na místě, kde by bylo možné směs ponořit, namočte vatový tampon do čaje a aplikujte.
Použijte krycí pásku
Pro McGyvera to bylo dost dobré a běžci to používali pořád. Očistěte si nohy a na blistr naneste alkohol. Umístěte na něj malou vrstvu gázy a poté na oblast navlékněte kousek kvalitní pásky (se středem látky). Zajistěte, aby přilnula hladce, bez vrásek. Lepicí páska je také dobrá pro zabránění vzniku bublin. Při nasazování pásky se ujistěte, že je vaše noha plně natažená.
Použijte přírodní léčivý gel
Aloe vera gel bude pro tento případ vynikajícím zdrojem. Vezměte plachtu a jemně vtírejte hojivý gel do blistru. Mimochodem, aloe vera může přinést řadu zdravotních výhod. Najděte svoji šicí soupravu. Pokud je bublina velká nebo je na nevhodném místě, kde by mohla prasknout, může být lepší ji vypustit. Uvědomte si však, že otevřený blistr je náchylnější k infekci. Chcete-li ji vyskočit, očistěte šicí jehlu (a bublinu) alkoholem a poté propíchněte bublinu na jednom nebo dvou místech a jemným stisknutím uvolněte kapalinu. Okamžitě naneste antibiotikum (krém) a připravte obvaz.
Kdy navštívit lékaře
Pokud je blistr o průměru větším než 5 cm nebo pokud je infikován, vyhledejte lékařskou pomoc. Známky a příznaky infekce jsou: zarudnutí, které přesahuje okraje bubliny, žlutá kůra, odtok hnisu, dlouhodobá bolest nebo horečka. Pokud puchýř není způsoben třením, může to být důsledek kontaktu s jedovatými rostlinami, plané neštovice, ekzémy, opary nebo jiný stav - dozvědět se více o ekzému. Pokud si nejste jisti, vyhledejte lékařskou pomoc. Je také dobré ji hledat, pokud jste diabetici a máte na noze puchýř. Cukrovka narušuje krevní oběh, což zpomaluje hojení a může způsobit poškození nervů, takže vás nemusí bolet.
Věnujte pozornost stavu pokožky a zajistěte, aby byla vždy zdravá. Užijte si a poznejte některé základní starosti s okamžiky vystavení slunci.
