Dům Flavour

Naučte se, jak v troubě připravit chutné hranolky ze sladkých brambor

Tradiční bramborové lupínky jsou jednou z nejhorších potravin pro hladinu glukózy v krvi. Ty však, připravené v troubě, se sladkými bramborami, mají nižší glykemickou zátěž a mnohem vyšší nutriční obsah.

Nyní se podívejte, jak připravit sladké bramborové hranolky, a vychutnejte si toto potěšení!

Sladké brambory smažené v troubě

Čas přípravy: 20 až 30 minut

Složení:

  • 2 středně velké sladké brambory (340 g až 450 g), oloupané
  • 2 čajové lžičky olivového oleje
  • 1/2 čajové lžičky papriky
  • 1/4 čajové lžičky soli nebo podle chuti
  • Štipka čerstvě mletého černého pepře

Režim přípravy:

Krok 1: Předehřejte troubu na 230 ° C. Podnos s vysokým okrajem namažte kulinářským sprejem.

Krok 2: Batáty nakrájejte na plátky nebo hůlky na kousky široké 1 cm. Umístěte je na podnos. Smíchejte je s olivovým olejem, paprikou, solí a pepřem.

Krok 3: Pečte brambory a kousky několikrát obracejte, dokud nejsou zlaté a jemné (20 až 30 minut v závislosti na troubě).