Paolla Oliveira říká: „Moje největší krása je moje síla transformace“

Paolla Oliveira je zpět v televizi se speciální reprízou filmu „A Força do Querer“. A pokud v show žije drsný policista Jeiza, mimo obrazovku je herečka sympatií. Krásná a majitelka skvělého těla, říká, že dodržuje každodenní péči - jak si u stolu udržovat zdravé návyky a pravidelně cvičit, aby byla měření na místě.

Během jídla žádné cukry a smažené jídlo. Dodržujete vyváženou stravu, ale někdy máte příležitost sníst nějaký nesmysl.

“Mám rád víno a pivo, ale ne všechno může být součástí celého mého života. Dobře se starám o jídlo. A cvičím fyzickou aktivitu, která je příjemná a zdravá pro mé zdraví. Takže dělám silový trénink a aerobik. Každý den, pokud mohu, dělám nějakou činnost, jsem stále v pohybu, “říká.

Štítky

Vědoma toho, že poplatky za standardy krásy vytvářejí frustrace, trvá na zdůraznění, že každá žena má svou vlastní krásu.

"Jakýkoli tlak nebo očekávání je velmi frustrující." Zvláště když držíme bič sám - protože jsme na sebe velmi tvrdí. Naučit se vypořádat se s očekáváním druhého nás také staví do popředí a věci na správná místa. Mezi našimi očekáváními a možnostmi musíme být trochu jemní, abychom nebyli nikomu frustrováni nebo zraněni, a abychom mohli žít plnější, šťastnější a naplněnější život. A pokud jde o standard krásy, který je třeba dodržovat, myslím, že již neexistuje. Mám svoji krásu a každá žena má svoji. Starám se o sebe, rád hledám způsob, jakým si myslím, že bych měl být, díky čemuž se cítím dobře. Ale v žádném případě nevěřím, že musím být standardem, který mám dodržovat. Lidé se mohou inspirovat a cvičit - jako já. Nyní, když jsem standardem krásy, který je třeba dodržovat, tomu nevěřím, “vysvětluje.

Poté, co v rozhovoru uvedla, že byla nucena vědět, jak se vypořádat s tlaky, zejména s těmi, které se týkají vzhledu, říká, že byla vždy stejná osoba, ale jen její realita se měnila.

"Objevoval jsem sám sebe a poznával sám sebe víc." Vždy jsem se však ujistil, že Paolla Oliveira da TV nikdy neopustila Caroline Paola, kterou jsem v životě, každý den. Takže jsem byl vždycky pravdivý. Zralost však přináší to pohodlí být tím, kým jste, být pohodlnější. A ano, tlaky jsou obrovské, ale s touto dospělostí, která přichází s věkem, je možné se jim nepoddat. Můžete upravit, co je tlak, co je očekávání, a dělat jen to, co je pro mě dobré, “říká herečka.

A dodává: „Stále se přizpůsobuji, reorganizuji se, abych byl lepší a lepší. A můžeme být! Nic není uzavřeno, nic není jediné rozlišení. Život nás neustále staví do nových situací. A moje největší krása je moje síla transformace. Mou svobodou je mít neustále nové možnosti “.

Žádné krize

Ve věku 38 let Paolla příchod 40 let netrápí. Bez krizí říká, že v každé životní fázi dosáhla nového učení a říká, že dnes se ve vztahu ke svým postojům cítí bezpečněji.

“Bez krize 40. let nic takového neexistuje! Alespoň pro mě zatím ne. Samozřejmě s fázemi života se učíme starat se o sebe a objevovat, co je pro nás dobré v této nové době, v této nové době. Ale bez krize. Dnes se cítím lépe, než když mi bylo 28. Jsem bezpečnější, klidnější a více vím, kdo jsem. Takže bez krize 40 “říká.

Úspěch na sociálních sítích je herečka vyhrazena a obvykle nemluví o jejich datování. A s trenérem Douglasem Malufem to nebylo jiné.

“Mít osobní život mimo pozornost není snadný úkol. Myslím, že existuje bonus a břemeno být známí, uznávaní a mít náklonnost veřejnosti. To, že se musíte starat o to, aby váš život nebyl odhalen, je břemeno. Ale stojí to za to! “, Uzavírá.

Umělec v Rio de Janeiru Márcio Gomes je žurnalistikou nadšený, natolik, že si ji vybral jako povolání. Prošel několika redakcemi, byl zahraničním korespondentem pro tituly Editora Impala de Portugal a redaktorem časopisu deBORDO. Psal pro různé publikace jako Capricho, Manchete, Desfile, Todateen, Selections, Agência Estado / Estadão a další. Márcio je „takový“ s celebritami a nyní každý týden zve jednoho z nich, aby prozradil svá tajemství zdraví a krásy - ta, která si můžeme osvojit i my, chudí smrtelníci.