Pokud jde o bolesti hlavy to, co nejvíc chceme, je vědět, jak se toho zbavit. Ale v první řadě je důležité vědět, kde se bolest nachází.
Podle toho, kde to bolí nejvíce, můžeme dříve identifikovat jednoduchou bolest hlavy nebo těžkou migrénu.
Navíc, když znáte příznaky, naučíte se rozlišovat, kdy si můžete doma poradit s bolestí a kdy byste měli navštívit lékaře.
Poznejte tedy hlavní rozdíly mezi bolestmi hlavy a migrénou, jejich příčiny a vhodnou léčbu.
Příčiny bolesti hlavy
Bolest hlavy může být důsledkem nervového napětí, poranění nebo svírání nervu. Když svaly na hlavě, obličeji nebo krku křečí, okolní krevní cévy se hodně zúží a poté se rozšíří, aby vyrovnaly tlak.
Nervová vlákna reagují na roztahování krevních cév vysíláním zpráv o bolesti do mozku.
Některé z nich jsou reakcemi těla na špatný životní styl. Například: nepravidelné stravování, špatné držení těla a nadměrný stres.
Mezi další běžné příčiny bolestí hlavy patří:
- Generalizované infekce
- Nedostatek spánku
- Přebytek alkoholu
- Odrazový účinek léků proti bolesti
- Lokální zánět (od dutin, uší nebo zubů)
- Hormonální účinky (předmenstruační napětí)
Příznaky bolesti hlavy
Je možné, že bolest je zaznamenána v celé hlavě nebo pouze v její části.
Kromě toho se tento pocit může lišit od povrchové bolesti po náhlý úder nebo hlubokou a pulzující bolest.
Léčba bolesti hlavy
Příležitostnou bolest hlavy lze léčit doma pomocí jednoduchých léků proti bolesti, léčivých bylin nebo relaxačních technik.
Pokud jsou vaše bolesti hlavy časté a léky proti bolesti se užívají častěji než jednou týdně, poraďte se s lékařem. Možná budete muset změnit svůj životní styl.
Domácí léčba bolesti hlavy
→ Mátový analgetický olej
Umístěte 2 šálky čerstvých listů máty do čisté nádoby. Poté listy zakryjte olivovým olejem a téměř naplňte nádobu.
Přidejte 1 lžíci vodky nebo isopropylalkoholu a dobře přikryjte. Umístěte ji na slunce a nechte mátu máčet minimálně 2 týdny.
Přečtěte si více: 20 éterických olejů a jejich léčivých funkcí
Vypusťte kapalinu do čisté láhve nebo láhve a přidejte kapky benzoinové tinktury (dostupné v lékárnách a obchodech se zdravou výživou), aby se olej konzervoval. Olej skladujte na tmavém a chladném místě.
Olej z máty peprné, otřený na čele a spáncích, může snížit bolesti hlavy. Objevte 23 dalších přírodních rostlin a bylin, které mohou zlepšit váš život.
Příčiny migrény
Migrény se objevují, když spouštěče - silný zápach, málo nebo hodně spánku, jasná světla, hormonální výkyvy - stimulují trigeminální nerv, největší nerv umístěný v hlavě.
Když je aktivován, uvolňuje chemikálie, které způsobují zánět kolem cév a nervů v mozku, a vytváří tak bolest.
Migrénu lze oznámit aurou ovlivňující vidění. Poté se může objevit pulzující nebo pulzující bolest, obvykle kolem jednoho nebo obou očí, na čele nebo spáncích. Pokud se neléčí, je pravděpodobné, že vydrží hodiny nebo dny.
Příznaky migrény
Na rozdíl od bolesti hlavy migréna generuje řadu příznaků, které mohou kromě bolesti zahrnovat také:
- Nevolnost
- Nemoc
- Nedostatek chuti k jídlu
- Citlivost na světlo a zvuk
Léčba migrény
I když neexistuje lék na migrénu, existují léky, které mohou léčit záchvaty nebo snížit jejich frekvenci.
Kromě toho pomáhají změny životního stylu a měly by být základem pro zvládání migrény.
Zkuste například každý den chodit půl hodiny. Během pracovní doby často vstávejte a projděte se po místě. Vezměte si zdravé obědy do práce.
Zkuste přestat kouřit, protože tato závislost vám může způsobit mnoho dalších neduhů. Kromě toho také snižte spotřebu alkoholu.
Na závěr se naučte relaxační cvičení (hluboké dýchání) a procvičujte je dvakrát denně.
Kdy navštívit lékaře?
Pokud se bolest hlavy objeví náhle, bez zjevného důvodu, neprodleně vyhledejte lékaře.
Zjistěte také, zda se zdá, že to souvisí se slabostí, necitlivostí nebo brněním v končetinách; částečná ztráta vědomí; rušení; Vysoká horečka; nebo vyrážka.
Nezapomeňte také zkontrolovat 40 věcí o vašem zdraví, které lékaři chtějí, abyste věděli!
