Přestože léky zakoupené v lékárně fungují velmi dobře, existují jednoduché domácí léky, které vám mohou pomoci při běžných zdravotních problémech. Seznamte se s některými níže uvedenými:
Pozornost!
Každá z níže uvedených domácích opravných prostředků byla našimi konzultanty pečlivě zkontrolována, aby bylo zajištěno, že jejich použití je bezpečné podle doporučení. Jeho použití však nenahrazuje potřebu navštívit lékaře - zejména pokud příznaky přetrvávají nebo používáte jiné léky.
spukkato / iStock 1. Zázvorový obklad na artritidu
Aplikace rozdrceného zázvoru na bolestivý kloub může vyčerpat zásoby látky P (chemická sloučenina v mozku, která přenáší zprávy o bolesti do centrálního nervového systému). Studie provedená na 56 osobách zjistila, že zázvor zmírnil příznaky u 55% pacientů s osteoartritidou au 74% pacientů postižených revmatoidní artritidou.
Složení:
- 7,5 cm kousek čerstvého zázvoru
- olivový olej
Režim přípravy:
1. Zázvor dobře oloupejte a nakrájejte.
2. Smíchejte je s velkým množstvím olivového oleje, dokud nevznikne pasta.
3. Naneste na bolavý kloub. V závislosti na místě bolesti může být nutné zázvor držet na místě pomocí gázy nebo elastického obvazu. Nechejte působit 10 až 15 minut. NEUTAHUJTE příliš silně. Pro větší úlevu zázvor před aplikací trochu zahřejte.
Doucefleur / iStock
2. Léčba lupů na bázi lupů
Tato voňavá infuze kombinuje sílu rozmarýnu ke snížení produkce oleje a schopnosti tymiánu ničit bakterie. Má nebeskou vůni a navíc vaše vlasy budou krásné a lesklé.
Složení:
- 2 čajové lžičky sušeného rozmarýnu
- 2 čajové lžičky suchého tymiánu
- 2/3 šálku vroucí vody
- 2/3 šálku jablečného octa
Režim přípravy:
1. Vložte rozmarýn a tymián do skleněné nebo žáruvzdorné keramické misky. Přidejte vroucí vodu. Zakryjte a namočte 15 až 20 minut.
2. Naplňte kapalinu a přesuňte ji do čisté 300 ml lahve se vzduchotěsným víčkem. Přidejte ocet a promíchejte. Skladujte na chladném a tmavém místě.
3. Po šamponování si vlasy důkladně opláchněte a poté si malé množství této infuze vmasírujte do pokožky hlavy. Mezi mytím šamponem vmasírujte malé množství do pokožky hlavy před spaním.
Antonio_Diaz / iStock
3. Bylinkový polštář na menstruační křeče
Uklidňující sáček pochází z tradiční čínské medicíny. Obsahuje bylinky ze stojanu na koření, o nichž je známo, že zmírňují bolest.
Složení:
2 lžíce zázvoru v prášku
2 lžíce hřebíčku
2 lžíce mleté skořice
2 lžíce fenyklu
Režim přípravy:
1. Vložte zázvor, hřebíček, skořici a semínka fenyklu do sáčku z několika vrstev bavlněného mušelínu nebo kusu bavlněné látky. Pevně svažte bavlněnou šňůrkou.
2. Do malého hrnce dejte 2,5 cm až 5 cm vody a přiveďte k varu.
3. Vložte sáček do síta nebo napařovací pánve několik palců nad vroucí vodu a zahřívejte jej, dokud není sáček příjemně horký.
4. Lehněte si na pohovku a položte si na podbřišek tašku s bylinkami. Relaxujte a odpočívejte 15 minut. Sáček můžete několikrát znovu použít: udělejte nový, když bylinky ztratí aroma.
g-stockstudio / iStock
4. Stlačením zmírníte bolest hlavy
Všechny tyto byliny obsahují carvacrol, látku, která potlačuje enzym COX-2 - což znamená, že mají stejný účinek jako ibuprofen a jiné nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID).
Složení:
1 lžíce sušeného tymiánu
1 lžíce sušeného rozmarýnu
1 čajová lžička drcených hřebíčků
1 čajová lžička drcených semen fenyklu
Režim přípravy:
1. Přidejte tymián, rozmarýn a semínka fenyklu do tří šálků vody v hrnci. Přiveďte k varu a poté zakryjte 30 minut. Nechte jej vychladnout, dokud není příjemně teplé.
2. Namočte bavlněný hadřík do infuze a vyždímejte jej, abyste odstranili přebytečnou tekutinu.
3. Umístěte obklad na čelo nebo na zadní část krku, abyste uvolnili ztuhlé svaly, které jsou často příčinou tenzních bolestí hlavy. Nálev můžete také ochladit a připravit studený obklad. To zúží krevní cévy a sníží průtok krve, což může zmírnit vaskulární bolesti hlavy.
čti dál
