Možná už máte hodně jsem toho slyšel o otřesu mozku. V červenci 2011 podala ve Spojených státech skupina 75 fotbalistů v důchodu žalobu, v níž tvrdila, že jejich problémy s duševním zdravím, od problémů s pamětí až po hlubokou depresi a sebevražedné impulsy, byly způsobeny poraněním mozku utrpěným během jeho sportovní kariéry - a národní fotbalová liga skryla důkazy o korelaci mezi opakovanými otřesy mozku a trvalým poškozením mozku.
"Dříve jsme si mysleli, že je možné utrpět otřes mozku, cítit se trochu omámeně a dokonce omdlít a pak se zotavit bez dlouhodobého zranění," říká profesor Michael Woodward z paměťové kliniky Austin Health v Austrálii. „Mozek se po zranění dokáže velmi dobře zotavit, ale nyní si uvědomujeme, že po otřesech mozku pravděpodobně existuje určitý stupeň trvalého poškození.“
Co je otřes mozku
Otřes mozku je poranění mozku obvykle způsobené úderem do hlavy. Nejedná se o strukturální problém samotného mozku, jde spíše o míchání neuronů software mozku, což způsobuje dočasnou ztrátu normální funkce mozku.
V těle vyvažuje mozek svou váhu na vrcholu mozkového kmene a plave uvnitř lebky, chráněn mozkomíšním mokem, který jej obklopuje. Když dojde k úderu do hlavy, mozek se může odrazit od stran lebky. Tato síla může poškodit drobné krevní cévy a nervová vlákna a dočasně zastavit správné fungování mozku.
Úder do hlavy může také poškodit samotné neurony. Při vážnějších úrazech může mozek zapálit, omezit průtok krve a potenciálně způsobit mrtvici. Vážná zranění, jako jsou tato, musí být vyhodnocena a diagnostikována tomografií nebo magnetickou rezonancí. Proto je nezbytné okamžitě vyhledat lékařskou pomoc.
Otřes mozku je však obecně mírný. Většina lidí, kteří trpí jedním z nich, neomdlí, i když je běžné si nepamatovat nic těsně před nehodou nebo krátce po ní. Otřes mozku je také definován změnou duševního stavu: řeč může být nezřetelná, člověk se může cítit zmatený nebo ztratit rovnováhu.
Jak identifikovat otřes mozku
Každý, kdo má podezření na otřes mozku, by měl okamžitě navštívit lékaře. Tady je několik jednoduchých testů, které vám pomohou zjistit, zda si musíte dělat starosti:
Má oběť některý z těchto příznaků?
- Ztráta vědomí
- Záchvat
- Amnézie
- Bolest hlavy
- "Tlak na hlavu"
- Bolest krku
- Nevolnost nebo zvracení
- Závrať
- Vizuální rozmazání
- Citlivost na světlo nebo hluk
- Cítí se pomaleji
- Cítí se „mlhavě“
- Obtížnost soustředění
- Ztráta paměti
- Únava nebo ospalost
- Zmatek
- Podrážděnost nebo smutek
- Nervozita
- Úzkost
Položte několik otázek:
- V jakém měsíci jsme?
- Co je dnes za den?
- Jaký je rok?
- Kolik je hodin? (chyba jedné hodiny)
Zkontrolujte zůstatek:
- Požádejte osobu, aby stála, s nedominantním špičkou prstu proti patě druhé nohy, váha pravidelně rozložená mezi obě nohy. Stabilitu musíte udržovat po dobu 20 sekund s rukama v bok a se zavřenýma očima.
- Počítejte, kolikrát osoba opustí tuto pozici. Pokud se potácíte, otevřete oči a vraťte se do výchozí polohy.
- Když je člověk připraven, začněte počítat čas. Pozorujte 20 sekund. Pokud dojde k více než pěti chybám (sundání rukou z boků, otevření očí, zvednutí paty nebo přední části chodidla, zakopnutí nebo pád nebo vykročení z výchozí polohy na více než pět sekund), může to být otřes mozku.
- Každý, kdo má podezření na otřes mozku, by měl okamžitě přerušit fyzické aktivity a neprodleně podstoupit klinické hodnocení. Nesmíte být sami nebo řídit motorová vozidla.
Jaké jsou důsledky
Většina se z těchto příznaků zotaví během 15 minut až 24 hodin a úplné zotavení za sedm až deset dní: „Je to jako otřesení počítačem a přestane fungovat; budete jej muset nechat odpočívat a restartovat, “říká profesor Gary Browne, specialista na pohotovostní péči v Institutu dětské medicíny v Austrálii.
Vědci jako Woodward se však domnívají, že čím častější otřesy mozku, tím delší zranění. Opakované agrese mozku mohou způsobit trvalé poškození nervů a cév, což má později za následek kognitivní problémy, jako je ztráta paměti.
Dnes se připouští, že schopnost mozku zotavovat se u jednotlivých jedinců se liší. Asi 20% lidí má genetickou konfiguraci, díky které se z otřesů dostávají pomaleji, vysvětluje Woodward.
„Toto je stále kontroverzní téma, ale víme, že mnohočetné otřesy mozku nejsou dobré pro zdraví mozku,“ vysvětluje Nicola Gates, neuropsychologka specializující se na traumatická poranění mozku. „Jakékoli poranění mozku je rizikovým faktorem demence na konci života.“
Nebezpečí ve sportu
U většiny je poměrně nepravděpodobné, že by utrpělo více otřesů. Ale na sportovním poli to může být součást života. Jak ukázaly studie, i opakované míření fotbalového míče může způsobit poškození mozku podobně jako otřes mozku.
Je to proto, že víme, že otřes mozku může zhoršit reakční dobu, schopnost zpracovávat informace a krátkodobou paměť hráčů. Pokud se do hry vrátí, bude jim větší riziko druhého poranění hlavy, potenciálně mnohem vážnějšího.
„Pro externího pozorovatele sportovec vypadá dobře, ale my tvrdíme, že existují zdravotní důvody, proč se nevrátit současně,“ říká profesor Gavin Davis z Cabrini Health, specialista na otřes mozku.
Závěrečné ...
Co byste tedy měli dělat, pokud se obáváte, protože jste byli v životě hodně zasaženi do hlavy? Odborníci dosud nedospěli k závěru, ale existují náznaky, že „kognitivní trénink“ - aktivní trénink paměti - může pomoci.
„Nejdůležitější je odpočinek,“ říká Gates. "To, co je dobré pro tělo, je dobré také pro mozek: musíte mít dostatek spánku, dobře se najíst, snížit stres a léčit bolesti hlavy, což samo o sobě může poškodit paměť a pozornost."
