Zdraví

Mužská neplodnost: najděte pomoc s doplňky

Lékaři uznávají mužskou neplodnost jako problém pokud muž neotěhotní svou partnerku po roce nechráněného sexu, zejména v nejplodnějších dnech měsíce. Ve všech případech existuje 50% šance, že muž je zodpovědný za neplodnost. V pětině případů mají oba partneři problémy. Vědci nemohou přesně říci, kolik spermatu potřebuje muž, aby byl plodný. Vědí však, že čím větší je počet spermií, tím větší je šance na početí.

Hlavní důvody neplodnosti

Některé případy mužské neplodnosti souvisejí s anatomickými vadami nebo jizvou po staré infekci v reprodukčním traktu. Ve většině případů však nelze přesnou příčinu identifikovat. Mnoho neplodných mužů má malý počet spermií způsobených nízkou hladinou testosteronu - hormonu, který vysílá signály do varlat, aby vytvořily spermie. Množství spermií, které člověk produkuje, však není jediným určujícím faktorem plodnosti.

Pokud máte podezření na neplodnost, může váš lékař posoudit problém a pomoci vám zjistit příčiny. Může být také nutné vyšetřit partnera, protože jeden nebo oba z vás mohou mít problémy s plodností.

Velké procento spermií musí být zdravé a mobilní (aktivní). Jelikož jsou křehké, snadno se poškodí volnými radikály. Mnoho faktorů může ovlivnit hladinu volných radikálů a testosteronu, jako je alkohol, kouření, špatná výživa a stres. Některé léky na předpis mohou také změnit pohyblivost spermií a ztěžovat otěhotnění

Jak doplňky mohou pomoci

Chirurgie může být nejlepším způsobem, jak opravit anatomické vady. Ale pro mnoho neplodných mužů stojí doplňky za vyzkoušení. Jsou prospěšné v každém věku. Zde jsou doplňky, které prospívají vašemu zdraví:

  • Vitamin C (1 000 mg denně) + vitamin E (400 IU dvakrát denně) + smíšené karotenoidy (1 tableta denně s jídlem) - tato směs je účinným doplňkem antioxidantů, které vylučují volné radikály, které poškozují buňky a chrání spermie.
  • Vitamin C (1 000 mg denně) - také zvyšuje pohyblivost spermií, částečně tím, že brání jejich shlukování. V případě průjmu dávku snižte. Objevte mnoho výhod tohoto vitaminu.
  • Zinek (30 mg denně) + měď (2 mg denně) - zinek hraje klíčovou roli v mužské reprodukci, protože zvyšuje produkci testosteronu a počet spermií. Vezměte to s mědí, protože zinek inhibuje vstřebávání tělem. Měď však přidávejte pouze v případě, že používáte zinek déle než měsíc.
  • Lněný olej (1 polévková lžíce, 14 gramů denně) - poskytuje esenciální mastné kyseliny, které mimo jiné pomáhají udržovat zdravé spermie. Olej lze vmíchat do jídla a konzumovat ráno. Zjistěte více o lněném oleji.
  • Arginin (500 mg L-argininu, 4krát denně, po dobu 3 měsíců) - zvyšuje pohyblivost a počet spermií. Ale pozor! Nepoužívejte, pokud máte onemocnění ledvin nebo genitální opar, nebo pokud máte sklon k herpes simplex. Vezměte s komplexem smíšených aminokyselin.

Před užitím jakéhokoli doplňku se poraďte se svým lékařem. Je důležité, aby posoudil váš zdravotní stav, abyste měli správnou léčbu.

Viz také: 7 postojů, které snižují riziko neplodnosti

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found