Spálení od slunce: Naučte se, jak pečovat a předcházet

Užíval si léto a skončil přehnaně na slunění? Úpal může být extrémně bolestivý a způsobit ten pocit zoufalství. Ale klid, který má řešení.

Péče o spálení

1. Používejte krémy z aloe vera

Nejlepší krémy pro pokožku spálenou sluncem jsou ty, které jsou založeny na aloe vera (slavná aloe vera). Před použitím tohoto produktu si to tedy nemyslete. Před aplikací krému ale nejprve ochlaďte obal v chladničce nebo mrazničce, abyste si ulevili.

2. Pijte hodně vody

Pokud jste velmi popálení, můžete být dehydratovaní. Dokud příznaky popálení nezmizí, vypijte 2 litry vody denně a vyhýbejte se alkoholu. Pokud začnete pociťovat příznaky, jako je nevolnost nebo závratě, zvažte návštěvu lékaře.

3. Ponořte se do studené vody

Nepochybně budou lázně se studenou vodou nezbytné pro řešení obtěžování popáleninami. Budou však zapotřebí některé speciální „přísady“. Přidejte 10 kapek heřmánkového oleje a stejné množství levandulového oleje do vany se studenou vodou a namočte na 15 minut.

4. Vyzkoušejte tento domácí recept

Stejně jako heřmánek a levandule jsou ve vaší spíži i další předměty, které mohou být užitečné. Vyzkoušejte 1 šálek rozpuštěné jedlé sody nebo jablečného octa. Nebo ponožku naplňte ovesnými vločkami a ponořte do vody ve vaně.

5. Popálené rty uvolněte balzámem

Vaše rty jsou také pravděpodobně ovlivněny sluncem. Takže použijte balzám na rty k uklidnění spálených rtů. Po jídle nebo pití to znovu použijte.

Úpal: jak tomu zabránit?

V každém případě je třeba mít na paměti, že ochrana před sluncem je vždy nezbytná nejen pro prevenci popálenin, ale také pro prevenci rakoviny kůže a předčasného stárnutí. Z tohoto důvodu nezapomeňte na základní péči o pleť, abyste si léto užili zdravě.

haryigit / iStock

Než strávíte den na pláži, vezměte si antioxidační doplňky, jako jsou vitamíny A, C a E. Ačkoli vás vitamíny před spálením nechrání, některé studie dokazují, že zpomalují účinky stárnutí způsobené sluncem.

Filipovic018 / iStock