Zdraví

Opar: 11 tipů, jak zabránit této bolestivé nepříjemnosti

Tam! Na jednom místě v ústech nebo dásních vysílá bílá rána silné signály bolesti, takže je obtížné jíst a dokonce mluvit. Je vředy v ústech , záhadný stav s různými příčinami, od jídla po součásti zubní pasty, od ostré hrany bramborových lupínků po stres. Vědci si nejsou jisti, co způsobuje tato zranění, lékařům známá jako aftózní stomatitida . Ale víme, že ublížili. Níže se dozvíte více a dozvíte se o strategiích, které jim pomohou udržet si odstup.

Co je opar

Jsou to malé, kulaté léze pod jazykem, na sliznici úst nebo na dně dásní. Většina z nich má průměr menší než jeden palec, ale některé mohou být velké a jejich léčba trvá měsíc.

Příčiny drozdů

Nikdo neví. Odborníci mají podezření, že vředy na ránu jsou způsobeny několika faktory, jako jsou malé útoky imunitního systému na zdravou sliznici dutiny ústní, alergické reakce, nízká hladina železa a vitamínů B v krvi, poškození a podráždění sliznice dutiny ústní, přísady do potravin a pasty. hormonální změny v menstruačním cyklu a stres.

Níže naleznete informace o tom, jak zabránit vzniku oparu:

sewer11 / iStock

1. Vyzkoušejte zubní pastu, která neobsahuje laurylsulfát sodný

Tento agent (který se také jeví jako Laurylsulfát sodný v seznamu složek), používaný v zubní pastě, dráždí u některých lidí jemnou sliznici úst a způsobuje afty.

V norské studii deseti lidí trpících opakujícími se drozdy bylo použití

zubní pasty bez síranu snížilo výskyt nové afty téměř o dvě třetiny.

spukkato / iStock

2. Nezanedbávejte však dentální hygienu

Čištění zubů a používání zubních nití nejméně dvakrát denně udržuje vaše ústa bez zbytků jídla a bakterií, které dráždí sliznici a způsobují novou drozd.

Flávio Ribeiro / iStock

3. Opláchněte baktericidním antiseptikem

Studie ukazují, že ústní vody obsahující triclosan, chlorhexidin a další baktericidní látky snižují počet vředů u těch, kteří neustále trpí těmito bolestivými vředy v ústech.

Odstraňují nečistoty z těžko přístupných míst, zabraňují vzniku drobných infekcí, které mohou způsobit drozd, a pomáhají předcházet infekcím, pokud je drozd již nainstalován.

Thon_Varirit / iStock

4. Vyhýbejte se „vinným“ potravinám

U některých lidí jsou vředy způsobeny potravinami nebo potravinářskými přísadami.

Ve studii provedené v Turecku způsobily afty citrusové plody, rajčata, lilek, čaj a kolové nealkoholické nápoje, pravděpodobně proto, že dráždí ústní sliznici.

Kyselina benzoová (konzervační látka), skořice, mléko, káva, čokoláda, brambory, sýr, ořechy a fíky jsou další možné vinné potraviny.

čti dál

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found