14. listopadu je Světový den diabetu od roku 1991 z iniciativy Světové zdravotnické organizace. Datum, které je také oficiální akcí OSN od roku 2006, vede po celém světě kampaně na zvýšení povědomí o cukrovce a způsobech prevence této nemoci. Koneckonců, jednou z největších zbraní v boji proti ní jsou informace.
Co je cukrovka?
Stručně řečeno, můžeme říci, že cukrovka je metabolický syndrom (více se dočtete v části: Diabetes a metabolický syndrom: jaký je vztah mezi těmito dvěma stavy?).
Cukrovka se vyznačuje nadbytkem glukózy (cukru) v krvi. K tomu dochází z důvodu neschopnosti slinivky břišní správně produkovat množství inzulínu potřebného pro tělo a / nebo když tělo adekvátně nereaguje na inzulín (inzulínová rezistence). Je důležité ujasnit si, že inzulínová rezistence není pre-diabetes.
Pokud se cukrovka neléčí, může z dlouhodobého hlediska vést k dalším komplikacím, jako jsou kardiovaskulární onemocnění, mrtvice, chronické onemocnění ledvin, vředy na nohou a diabetická retinopatie nebo dokonce smrt.
Přečtěte si také: Kardiovaskulární onemocnění a nitrobřišní tuk: jaká je souvislost?
Jak funguje cukrovka?
Představte si, že vaše tělo je velké město s mnoha ulicemi, cestami a cestami. To jsou žíly a tepny. Buňky, které procházejí těmito cestami, jsou auta, která potřebují k pohybu palivo - v případě vašeho těla je to palivo glukóza. Nyní si představte, že nádrže těchto automobilů jsou zavřené a v důsledku toho se palivo začne šířit po silnicích. Tak funguje cukrovka.
Hladina cukru v krvi obvykle během dne kolísá a po jídle stoupá. U lidí, kteří nemají cukrovku, tyto výkyvy ustávají a zastaví se na hodnotě, která se pohybuje mezi 70 a 140 mg / dl. U osoby s tímto onemocněním však hladina glukózy stoupá velmi brzy po jídle a klesá pomaleji, protože tělo metabolizuje jídlo.
Glukóza je často na vině za poškození cukrovky, ale problém je způsoben hlavně inzulinem. Je to hormon produkovaný slinivkou břišní a je odpovědný za „odblokování“ buněk, aby mohla vstoupit glukóza a být v těle přenášena. Když glukóza vstupuje do krevních buněk a opouští proud, hladina glukózy v krvi (což je hladina glukózy v proudu) klesá. V té době také klesá inzulin, aby nezpůsoboval hypoglykemii, což je nedostatek glukózy v krvi. Hyperglykémie je opačná: když tělo není schopné kontrolovat inzulín, hladina glukózy v proudu stoupá příliš vysoko, což může způsobit poškození.
Příznaky cukrovky:
- Cítit se unaveně
- Časté návštěvy koupelny
- Neukojitelná žízeň
- Hladové útoky
- Rozmazané vidění
- Únava
- Brnění v rukou a nohou
Je důležité si uvědomit, že mnoho lidí s pre-diabetem, stejně jako v některých případech s diabetem typu 2, nemá žádné příznaky. Z tohoto důvodu je důležité navštívit lékaře a mít zkoušky aktuální.
Rizikové faktory
Níže jsou uvedeny hlavní rizikové faktory pro rozvoj onemocnění:
- Věk nad 45 let
- Obezita (zjistěte, jak obezita poškozuje zdraví a podívejte se, jak tomu zabránit)
- Rodinná anamnéza cukrovky u příbuzných prvního stupně
- Systémová arteriální hypertenze (podívejte se na 5 kroků ke snížení vysokého krevního tlaku)
- HDL cholesterol pod 35 mg / dl a / nebo triglyceridy nad 250 mg / dl;
- Předchozí změny v regulaci glukózy
Jaké jsou typy cukrovky?
Existují tři nejběžnější typy cukrovky: typ 1, typ 2 a gestační diabetes. Typ 1 je způsoben nepřítomností inzulínu. Typ 2 je orgán, který z různých důvodů nemusí dobře regulovat svou produkci. Gestační se naopak objevuje během těhotenství a může být diagnostikována ve 22. týdnu těhotenství. Je to způsobeno dysfunkcí při produkci a působení inzulínu v těle. Gestační typ má tendenci mizet po těhotenství, ale v mnoha případech je nutné používat inzulín ke kontrole glykémie během těhotenství.
Další informace o typech cukrovky najdete v článku: Diabetes: znáte hlavní typy a jejich rozdíly
Cukrovka je závažné onemocnění, ale lze jej zvládnout. Na rozdíl od většiny nemocí je cukrovka zaměřena na pacienta - což znamená, že jste to vy, ne lékař, kdo je neustále pod kontrolou. Lékař a odborník na výživu vám pomohou formulovat plán, jak udržet hladinu glukózy v krvi na přijatelné úrovni, ale je ve vašich rukou, abyste vytvořili nejlepší možnosti stravování, sledovali hladinu glukózy a navrhli cvičební program, kterého se můžete držet.
Nezapomeňte však, že je důležité neustále sledovat lékařskou péči. Ačkoli neexistuje léčba, je možné s touto chorobou žít normální život.
