I když se ve vás cítí naprosto hrozně, silný kašel je ve skutečnosti dobrá věc. Kromě toho, že je součástí sofistikovaného obranného systému těla, pomáhá zbavit dýchací cesty hlenu. Kašel může být způsoben nachlazením, chřipkou, bronchitidou nebo zápalem plic. Prach nebo kouř mohou vyvolat suchý kašel. Ale nedělej si starosti! U všech typů kašle existují rychlé a uklidňující možnosti úlevy. Seznamte se s některými!
Efektivní řešení
Použijte tymián
Tymián je oficiálně schválená německá léčba kašle, infekcí dýchacích cest, bronchitidy a černého kašle, a to z dobrého důvodu. Tyto letáky jsou plné sloučenin, které přinášejí úlevu. Za prvé, flavonoidy obsažené v tymiánu uvolňují svaly průdušnice a hrtanu, které se podílejí na kašli. Kromě toho také snižují zánět. Chcete-li připravit čaj, smíchejte dvě čajové lžičky drcených listů v šálku vroucí vody a přikryjte. Nechejte 10 minut vyluhovat a poté napněte.
Bojujte s lněným semínkem, medem a citronem
Vařením lněného semínka ve vodě se získá hustý lepkavý gel, který ulehčí krku a průduškám. Med a citron, na druhé straně, působí jako mírná antibiotika a dělají tento sirup extrémně uklidňující. Chcete-li jej připravit, vařte dvě nebo tři lžíce lněného semínka se sklenicí vody a nechte vodu zhoustnout. Přeceďte a poté přidejte tři lžíce medu a citronové šťávy. Vezměte lžíci, kdykoli to potřebujete.
Věřte tomu nebo ne, proplachování nosních cest solným roztokem zmírňuje kašel. Je to proto, že kašel je často způsoben postnasálním kapáním. Odpařování vnitřku nosu pomáhá vyplavovat hlen, který by vám jinak stékal po krku.
Připravte si čaj z černého pepře
Tento lék má kořeny ve dvou velmi odlišných tradicích: lidová medicína nové Anglie a tradiční čínská medicína. Důvodem je, že černý pepř stimuluje cirkulaci a tok hlenu; zatímco med je přírodní prostředek proti kašli a mírné antibiotikum. Při přípravě čaje dejte do sklenice lžičku čerstvě mletého černého pepře a dvě lžíce medu. Poté naplňte vroucí vodou a nechejte 15 minut vyluhovat zakryté. Pokud je to nutné, napněte a pijte po malých doušcích. Tento lék se nedoporučuje pro všechny typy kašle. Funguje nejlépe s produktivním kašlem a není vhodný pro suchý kašel.
Přemýšlejte o mandlích
Některé starověké tradice věří, že mandle pomáhají řešit bronchiální problémy, včetně kašle. Z tohoto důvodu doporučují smíchat několik čajových lžiček jemně namletých mandlí se sklenicí pomerančového džusu a vypít, aby se jim ulevilo.
Recepty, které se uzdraví
Cibulový super sirup
Po medu, citronu a whisky je cibule nejběžnější přísadou při léčbě kašle. Existují pro to dva dobré důvody. Nejprve cibule zmírňuje zánět, což snižuje podráždění. Pak obsahuje látku zvanou kyselina protocatechuová, která napadá viry, například to, co může způsobit váš kašel.
- 5 nebo 6 cibule
- ½ šálku medu
- 1 citronová šťáva
- Cibuli nakrájejte a vložte na mírném ohni do vodní lázně.
- Přidejte med a citron a vařte tři nebo čtyři hodiny.
- Přeceďte a vezměte lžíci nebo dvě, kdykoli je to nutné.
Úleva od parního kašle
Tato parní a bylinná léčba je trojitou zbraní proti některým druhům kašle. Pára otevírá dýchací cesty a ztenčuje hlen, což usnadňuje vykašlávání. Tymián, na druhé straně, snižuje křeče ve svalech, které regulují kašel, a eukalyptus zabíjí mnoho bakterií, které způsobují bakteriální infekce dýchacích cest, kromě toho, že snižuje zánět průdušek.
- 4 sklenice vody
- 3 lžíce suchého tymiánu
- 5 kapek eukalyptového éterického oleje
- V hrnci na středním ohni ohřejte vodu téměř na bod varu (ale nenechte ji vařit). Poté přejděte do žáruvzdorné misky a přidejte tymián a eukalyptový éterický olej.
- Položte hlavu asi 20 cm od vody a přikryjte ji ručníkem, abyste nad miskou vytvořili stan, a hluboce se nadechněte, dokud voda nevychladne. Během procesu mějte oči zavřené.
Pokud máte potíže s dýcháním nebo polykáním, máte žlutozelené sputum nebo máte krev, horečku, torticollis nebo sípání, poraďte se s lékařem. Totéž proveďte, pokud kašel trvá déle než dva týdny. Pokud vám nafoukne obličej nebo máte kopřivku, měli byste vyhledat pohotovostní péči.
