Kdo trpí touto zajímavou, ale běžnou nemocí, říká, že je to šílené. Ale ve skutečnosti jsou jejich T-lymfocyty šílené. Tyto buňky - vojáci imunitního systému - loví a ničí zárodky, které vstupují do těla. V případě psoriázy však T lymfocyty napadají zdravé kožní buňky. Výsledkem je nadprodukce kožních buněk, které se přidávají k odumřelým buňkám a vytvářejí „plaky“ na povrchu kůže. Tyto červené, vyvýšené a někdy šupinaté skvrny na pokožce se objevují a mizí bez zjevného důvodu. Psoriáza je obtížně léčitelná, ale dodržováním níže uvedených opatření budete schopni zmírnit své příznaky.
Nutriční spojení
Přírodní terapeuti doporučují provádět změny ve stravě v naději, že v boji proti této přetrvávající nemoci. Doporučují následující:
- Vylučte alkoholické nápoje, cukr a zánětlivé tuky, například ty, které jsou přítomny v mase, rychlém občerstvení, zpracovaných potravinách a mléčných výrobcích. Cigareta je také darebák pro ty, kteří mají psoriázu.
- Osvojte si bezlepkovou dietu. K tomu je nutné vyloučit většinu zrn, včetně pšenice a veškerých potravin, které obsahují pšeničnou mouku, žito, krupici, slad a ječmen. Vyměňte je za potraviny na bázi rýže a rýžovou mouku, pohanku, kukuřici, lněné semínko, kaštany, brambory, sóju nebo proso.
- Poraďte se s alergikem, abyste zjistili, zda jste citliví nebo alergičtí na nějaké jídlo; podle některých odborníků mohou tyto problémy souviset s psoriázou. Toto onemocnění mohou způsobit citrusové plody, mléko, kukuřice a vejce. Zjistěte více o potravinové alergii!
Ukázalo se, že vitamin D je důležitým spojencem v boji proti psoriáze. Jelikož sluneční světlo pomáhá tělu produkovat vitamin D, pomáhá vystavení slunci po dobu 15 až 20 minut (bez opalovacího krému) zlepšit psoriázu. Na opalování si vyberte časné ráno nebo pozdě odpoledne. V zimě užívejte 1 000 IU vitaminu D každý den.
- Kyselina listová: Některé studie naznačují, že u lidí s tímto onemocněním chybí folát (nebo kyselina listová), vitamin B-komplex. Pomeranč, cizrna a čočka.
- Ať žije lněné semínko! Ke zmírnění příznaků rozemlejte dvě lžíce lněného semínka, které jsou vynikajícím zdrojem omega-3 mastných kyselin. Tyto kyseliny blokují látku produkovanou v těle zvanou kyselina arachidonová, která způsobuje zánět. Další možností je navíc použití lněného oleje k ochucení salátů nebo zeleniny - objevte protizánětlivou sílu lněného oleje.
- Léčba je žlutá. Některé studie připisují kurkumě schopnost snížit zánět různých onemocnění, včetně psoriázy. Koření navíc zkracuje dobu potřebnou k hojení ran. Jak používat: čajovou lžičku kurkumy smíchejte s rýží, zeleninou, těstovinami a jinými teplými pokrmy. Je však nutné jej konzumovat každý den.
- Investujte do čajovníku. Nařeďte několik kapek oleje z čajovníku v olivovém oleji a několikrát denně je potřete deskami s lupénkou. Tato léčba velmi pomáhá zmírnit svědění a uvolnit plaky, zejména v mírnějších případech.
Léčivé koupele
Ochuťte koupel
Dobře se vykoupejte v teplé vodě a poté přidejte olivový olej nebo jiný olej bez chemických přísad. Zde je důvod: dlouhé namáčecí koupele pomáhají uvolnit šupinaté skvrny na pokožce a zmírnit svědění, ale mohou také vyschnout a zhoršit problém. Takže zůstaňte ve vaně asi 10 minut, dokud není pokožka velmi mokrá. Asi pět minut před odjezdem však přidejte pár lžící olivového oleje. To stačí k utěsnění vody na pokožce. (Při vystupování z vany buďte opatrní, protože povrch oleje je kluzký.)
Vezměte si ovesné vločky
Oves zmírňuje svědění a je známý svými uklidňujícími a zvlhčujícími vlastnostmi pro pokožku. Chcete-li jej použít, vložte hrst nebo dva ovesy (nepoužívejte instantní nebo ochucený oves) do mixéru nebo kuchyňského robotu. Poté šlehejte, dokud se z něj nestane jemný prášek.
Vyhoďte oves do vody
Další možností je dát zemní oves do sáčku vyrobeného z gázy (nebo kusu čistých punčochových kalhot) a hodit
ve vaně. Poté můžete použít ovesný sáček k potření postižené oblasti.
Recept: Zklidňující krém na psoriázu
Tato hustá a krémová mast zjemňuje plaky psoriázy a pomáhá pokožce se zotavit. Recept vydává přibližně 1/3 šálku.
Složení
30 g včelího vosku, strouhaného nebo nasekaného
30 g extra panenského olivového oleje
30 g medu
1. V hrnci roztavte včelí vosk ve dvojitém kotli.
2. V samostatné pánvi zahřejte olej. Hoďte to do roztaveného vosku. Dobře promíchejte do hladka.
3. Na jiné pánvi zahřejte med; pomalu nalijte do směsi oleje a vosku. Poté odstavte z ohně a míchejte, dokud nevychladne a nezhustne.
4. Vložte směs do sklenice a uložte na chladném a tmavém místě.
Naneste krém na postiženou oblast v noci. Kryt s PVC fólií. Upevněte jej pevně, ale aniž byste ho stiskli, pomocí elastického obvazu.
Pokud během psoriázy postihnou plaky velkou plochu kůže nebo dosáhnou na dlaně a chodidla, domluvte si schůzku s lékařem. Vyhledejte lékařskou pomoc, pokud si všimnete příznaků infekce, jako je hnis, žluté kůry na pokožce nebo pocit tepla kolem postižených oblastí. Pokud pociťujete bolesti kloubů s psoriázou, možná trpíte psoriatickou artritidou, což je stav vyžadující lékařské ošetření. Pokud máte hnisavé hrudky po celém těle a horečku, je nutná pohotovostní péče. Získejte pohotovost na okamžité léčbě infekce.
