Zdraví

Děložní myomy: znáte příznaky a jak jim předcházet

Děložní myomy jsou to velmi časté benigní (nerakovinové) nádory, které se mohou objevit v různých částech dělohy různých velikostí a způsobovat příznaky, které snižují kvalitu života. Přestože se mnoho žen při stanovení diagnózy bojí, není důvod se bát: myomy se nezmění v maligní nádory, nezabrání těhotenství a v současné době existuje několik typů léčby.

Fibroidy jsou běžné v plodném věku, zejména u žen nad 35 let a s anamnézou výskytu v rodině. Vědci však stále přesně nevědí, jaké jsou příčiny, které vedou k tvorbě těchto nádorů. Současná hypotéza je, že existuje účast hormonů, zejména estrogenu a progesteronu. S příchodem menopauzy, jak klesá produkce těchto hormonů, klesá velikost děložních myomů a může dokonce zmizet. Proto je důležité znát příznaky a způsoby, jak jim předcházet.

Hlavní příznaky

Některé fibroidy nezpůsobují poruchy, ale buďte si vědomi výskytu následujících příznaků:

  • Delší menstruace a intenzivnější tok;
  • Intermenstruační krvácení;
  • Otok břicha;
  • Bolesti dolní části zad a při pohlavním styku;
  • Anémie;
  • Obtíže s otěhotněním;
  • Silné a stálé křeče;
  • Močové a gastrointestinální potíže.

Diagnózu může stanovit pouze lékař prostřednictvím analýzy anamnézy pacienta a některých vyšetření. Tak jděte do rutinní konzultace s vaším gynekologem a mluvit o všech změnách, které cítíte ve svém těle. I když dnes existuje několik typů léčby, včasná diagnóza a klinické sledování jsou zásadní pro výběr nejlepšího způsobu řešení problému.

Tipy k prevenci nebo minimalizaci dopadu děložních myomů:

  • Omezte potraviny bohaté na sacharidy. Podle vědců způsobuje přebytek rafinovaných sacharidů (cukr, chléb, těstoviny a další potraviny s rafinovanou pšeničnou moukou) prodloužený vzestup hladiny glukózy v krvi. To může zvýšit hladinu estradiolu v krvi, což je typ estrogenu, který by mohl stimulovat vývoj fibroidů.
  • Pít mléko. Mléko a další mléčné výrobky snižují riziko myomů.
  • Zneužívání zeleniny. Jíst více než jednu porci zelené zeleniny denně snižuje riziko fibroidů o 50%. Mezi nejvíce doporučené patří brokolice, špenát, mangold a růžičková kapusta
  • Vyhněte se pivu. Riziko fibroidů je o 50% vyšší u žen, které pijí jednu nebo více plechovek piva denně.
  • Nakonec dodržujte vyváženou stravu a vyhýbejte se nadváze. Obezita zvyšuje riziko o 20%.

Kromě stravy:

Přestože je péče o stravu zásadní při prevenci děložních myomů, je třeba vzít v úvahu i další faktory. Nejprve se objeví krevní tlak. Studie zdraví sester, jedna z největších studií o zdraví žen, která byla kdy provedena, naznačuje souvislost mezi vysokým krevním tlakem a fibroidy.

Nezapomeňte také kontrolovat stres, který může zvýšit hladinu progesteronu a stimulovat fibroidy. V neposlední řadě je pravidelné fyzické cvičení jednou z doporučených forem prevence, protože snižuje hladinu glukózy a estrogenu.