Otočíte se v posteli, lícem dolů a tam! Bolela ji prsa, jako by byla udeřena. Než si vezmete lék ze spíže, otevřete dveře skříně a prohlédněte si podprsenky. Pokud nejsou správně nastaveny, mohou způsobit bolest v prsou (a v zádech). I když jsou citlivé na předmenstruační syndrom, pevná podprsenka může minimalizovat pohyb a zmírnit bolest. Kromě dobré podprsenky může být vaší bolestí i jiná domácí péče. Seznamte se s některými.
Zhenikeyev / iStock Nejprve základy
Než si vezmete lék ze spíže, otevřete dveře skříně a prohlédněte si podprsenky. Pokud nejsou správně nastaveny, mohou způsobit, že prsa spadnou, visí nebo sevřou. Tento nedostatek podpory může způsobit bolest v prsou (a v zádech). A když jsou prsa citlivá na premenstruační syndrom, pevná podprsenka může minimalizovat pohyb a zmírnit bolest.
volody10 / iStock
Chcete-li najít ideální podprsenku, je nezbytné ji vyzkoušet. Velikosti se mohou u různých modelů a výrobců mírně lišit, proto byste neměli nakupovat pouze na základě standardní velikosti uvedené na štítku. Někteří výrobci poskytují tabulky, které korelují měření hrudníku a poprsí s velikostí podprsenky a její boule. Pokud obvykle kupujete tyto díly v obchodech s více značkami, které neposkytují tabulky výrobců, hledejte je na webových stránkách společností na internetu.
nensuria / iStock
Některé obchody specializující se na spodní prádlo měří zákazníky na místě a označují ideální velikost a model, přičemž berou v úvahu nejen jejich rozměry, ale také design modelu, který jim nabídne lepší podporu a pohodlí.
razyph / iStock
Je běžné, že se podprsenka při používání trochu prověšuje, takže nová podprsenka by měla dobře sedět na zádech se sponou umístěnou na nejvolnějších háčcích. Jak se rozšiřuje, můžete jej upravit přepnutím na přísnější háčky. Pokud podprsenka zanechává na pokožce stopy, je to známka toho, že je příliš napnutá. Podprsenky si kupujte vždy v době menstruačního cyklu, když vaše prsa nejsou oteklá.
čti dál
