Esenciální oleje zachycují vůni pokud jde o komplexní léčivou chemii obsaženou v určitých léčivých rostlinách. Při vdechování tyto koncentrované esence procházejí přímo do nervových center mozku; kde mohou poskytnout různé odpovědi. Esenciální oleje pomáhají zmírnit úzkost a depresi. Kromě toho mohou zkrotit fyzickou reakci na stres, navodit spánek a zesílit energii.
Výzkum ukazuje, že vůně některých bylin - jako je levandule, bergamot, majoránka a santalové dřevo - skutečně mění mozkové vlny a pomáhá navodit relaxaci a spánek. Při místním použití nebo při inhalaci páry pomáhají uklidnit bolest a odstranit kožní problémy. Mohou také zmírnit přetížení a léčit plísňové, virové a bakteriální infekce.
Tipy pro nákup a skladování
Mnoho éterických olejů lze skladovat roky, aniž by došlo ke ztrátě jejich vlastností. Uchovávejte je v tmavých a těsně uzavřených brýlích, nejlépe na chladném místě a vždy mimo přímé sluneční světlo. Nikdy nekonzumujte éterické oleje; většina z nich je při požití toxická. Skladujte je bezpečně, mimo dosah dětí.
Jelikož jsou éterické oleje koncentrované, musíte je před aplikací na pokožku zředit v „nosném oleji“, jako jsou mandle, sezam nebo jojoba. Pozoruhodnou výjimkou je levandulový éterický olej, který je dostatečně jemný pro přímé použití.
Solstizia / iStock Smrk
Vlastnosti: Antiseptické, protizánětlivé, expektorans
Použití: Kašel, nachlazení, bolesti svalů
Upozornění: Neaplikujte na pokožku, pokud byla lahvička skladována déle než rok
Aamulya / iStock
Rosemary
Vlastnosti: Analgetikum, antiseptikum, zmírňuje bolesti svalů, dekongestant, stimulant
Použití: Únava, astma, bronchitida, křeče, bolesti svalů, artritida, migréna, aktivuje paměť, mastné vlasy, lupy, stres, deprese
Upozornění: Nepoužívejte, pokud máte vysoký krevní tlak nebo jste v minulosti měli epilepsii; neaplikujte na poraněnou pokožku
serezniy / iStock
Bergamot
Vlastnosti: Painkiller, baktericid, zmírňuje křeče, deodorant, antidepresivum
Použití: Ekzém, deprese, úzkost, akné, špatný dech, nachlazení, bronchitida, repelent
Upozornění: Nepoužívejte na pokožku vystavenou slunci; může dráždit citlivou pokožku
ALLEKO / iStock
Heřmánek
Vlastnosti: Analgetikum, antidepresivum, protizánětlivé, antiseptické, sedativní
Použití: Kožní problémy, stres, artritida, bursitida, puchýře, rány, menopauza, PMS
Upozornění: Vyhněte se v prvním trimestru těhotenství
čti dál
