Tlak pociťovaný na obličeji je intenzivní. Nos je ucpaný a bolest neustává. Vypadá to, že obličej zasáhl několik úderů. Jedná se o sinusitidu, onemocnění, které způsobuje bolesti hlavy, výtok z nosu a bolest ve vedlejších nosních dutinách. Pokud se vám kvůli alergii nebo nachlazení uzavře nosní průchod, naučte se, jak léčit zánět vedlejších nosních dutin některými užitečnými domácími prostředky a okamžitou úlevu po dobu těchto hodin.
Nejprve základy
Než se uchýlíte k domácím lékům, postarejte se o základy, jak obejít zánět vedlejších nosních dutin:
- Protože se jedná o infekci, je důležitý odpočinek. Takže i když se obecně cítíte dobře, berte to pomalu. To pomáhá tělu bojovat s infekcí a urychluje jeho zotavení.
- Pijte hodně tekutin: vodu a zejména horký bylinkový čaj. Vyvarujte se kofeinu a alkoholických nápojů, protože způsobují dehydrataci; příjem alkoholických nápojů také zhoršuje otoky vedlejších nosních dutin.
- Krabici s hedvábným papírem nechte poblíž a použijte ji. Cílem je vyloučit vše, co se produkuje v paranazálních dutinách.
- Při spánku použijte dva další polštáře, které vám pomohou zmírnit ucpání nosu a zmírnit bolest ve vedlejších nosních dutinách.
HandmadePictures / iStock Co třeba křenová jednohubka?
Tento kořeněný kořen je skvělý pro zmírnění ucpaných nosních průchodů. Smíchejte lžíci křenu, lžíci olivového oleje a lžíci citronové šťávy. Převalte pastu přes cracker a jezte, dokud nepocítíte, že dutiny začaly uvolňovat sekreci. Můžete také smíchat křen s vařenou rýží nebo bramborovou kaší, nebo jíst přímo z lžíce, pokud to zvládnete.
baibaz / iStock
Připravte si horký obklad ze zázvoru
Zázvor snižuje zánět a zmírňuje bolest. Kromě tepla mokrého ručníku zmírní bolest ucpaných prsou. Vezměte 10 cm kousek zázvoru a nakrájejte ho. V hrnci vařte dva šálky vody a přidejte zázvor. Zakryjte a duste na mírném ohni po dobu 20 minut. Do infuze ponořte ručník. Ujistěte se, že teplota je snesitelná a přiložte si ji na obličej po dobu asi 15 minut. Udělejte to tak, že ležíte na gauči s hlavou vysoko - je to dobrá taktika, která vám pomůže uvolnit dutiny.
dianazh / iStock
Postříkejte antiseptickými bylinami
V žáruvzdorné misce smíchejte tři lžičky sušeného tymiánu a tři lžičky sušené máty (nebo tři sáčky z máty) a zalijte vroucí vodou. Nakloňte se přes infuzi, zakryjte si hlavu a misku silným ručníkem a vdechujte 10 minut, přičemž obličej držte 25 cm od vody. Podle potřeby postup opakujte dvakrát až třikrát denně. Tymián má antibakteriální vlastnosti a mentolový mentol funguje jako přírodní dekongestivum, které usnadňuje dýchání.
Alexander Ruiz / iStock
Útok eukalyptem
Esenciální olej z eukalyptu prokázal účinek proti několika kmenům bakterií, které způsobují dýchací potíže. Chcete-li jej použít, smíchejte pět kapek čistého eukalyptového éterického oleje v litru vroucí vody v žáruvzdorné misce. Nakloňte se přes infuzi, zakryjte si hlavu a misku silným ručníkem a vdechujte 10 minut. Opakujte třikrát až čtyřikrát denně při boji s infekcí.
čti dál
