Inspirace

Naučte se, jak trvale vyřešit problém šikany

Šikana je víc než boje a hádky. Je to implikace a pronásledování skupiny lidí o někom. Jedná se o neustálé agresivní chování skupiny nebo jednotlivce proti někomu mnohem méně sebevědomému nebo mocnému s úmyslem zastrašovat, obtěžovat a ponižovat. Šikana může být tváří v tvář (například urážky a trhnutí), na dálku (s fámami) nebo na sociálních médiích (kyberšikana).

Šikanované děti ztrácejí sebevědomí a pocit bezpečí. Pro mnohé je těžké si situaci přiznat ze studu nebo ze strachu ze zvýšení agresivity. Kromě toho břemeno, které nesou, může způsobit trvalé změny v chování a osobnosti dlouho po této poruše. Podívejte se tedy, jak je možné každodenně řešit problém šikany.

Důležitá znamení

Oběť šikany se stává introvertnější, méně sebevědomá, špatně spí, izoluje se a tráví více času sama. Nikdy by to nemělo být tolerováno jako běžná součást dětství nebo dospělosti. Týrané dítě trpí stresem i riziky spojenými s jeho fyzickou a duševní pohodou. Dokonce má tendenci se stát dospělým se zdravotními problémy.

Šikana je hlavní příčinou stresu s potenciálními hlubokými účinky na fyzické a duševní zdraví.

Šikana se neomezuje pouze na školní dvůr a je na pracovišti velmi častá (šikana). Šikana zahrnuje komentování a používání urážlivých nebo agresivních výrazů, úmyslné vyloučení někoho z podnikových aktivit, stanovení nemožných termínů nebo jejich neustálé změny, změna tabulek tak, aby otravovala konkrétního zaměstnance nebo skupinu zaměstnanců, a šíření dezinformací a fám. Nemusí to být tváří v tvář; je běžné být prostřednictvím e-mailu, zpráv a příspěvků na sociálních médiích. Kromě toho mohou odpovědní lidé vytvořit skupinu, která uráží a obtěžuje jednoho nebo více kolegů.

Kyber šikana

Šikana vždy existovala, ale sociální média přidala novou modalitu: kyberšikanu. Tato praxe je mezi teenagery velmi běžná a zahrnuje odesílání výhružných a ponižujících zpráv a e-mailů a zveřejňování na sociálních médiích. Zveřejněné zprávy vidí nejen napadená osoba, ale také její přátelé. Proto, protože je veřejná, může být pro oběť této agrese velmi stresující.

Jak porazit šikanu

Zde je několik kroků na pomoc obětem pronásledování.

  • Zkuste zahájit konverzaci o šikaně obecně. Zdůrazněte, že je to naprosto nepřijatelné a nemělo by se to nikdy tolerovat. Pokuste se snížit sílu agresorů a zdůrazněte, že kdokoli to obecně dělá, je zbabělec; ještě více, když se schováváte za technologii a posíláte textové zprávy nebo e-maily. Ujasněte si, že za to nemůže oběť pronásledování.
  • Povzbuďte ji, aby hledala někoho, komu může věřit, aby o problému promluvil. Může to být člen rodiny, přítel nebo zdravotník, například psychologové.
  • Šikana nesmí zůstat nepotrestána. Ihned po zjištění zavolejte příslušné orgány k vyřešení problému. V případě dětí to může být školní rada nebo dokonce specializovaná policie; na sociálních médiích je obvykle stránka se zprávami. Většina škol má zásady, které zabraňují jakékoli formě šikany. Společnosti mají stejnou odpovědnost za ochranu svých zaměstnanců v případě šikany.
  • Blokujte e-maily a zprávy útočníků okamžitě.
  • Podporujte sebeúctu svého dítěte podporou koníčků a mimoškolních aktivit, které využívají jeho talentu. Může to být příležitost k rozvoji zdravých vztahů mezi dětmi s podobnými zájmy a k dlouhodobému zvýšení důvěry. Některé možnosti: týmové sportovní, taneční, hudební a divadelní skupiny, kurzy vaření nebo malování (pokud je to možné, po pandemii). To platí i pro dospělé!
  • Odplata není nikdy dobrá, ale zapište si, kdy a kde k agresi došlo. Neodstraňujte zastrašující e-maily a zprávy a nezachycujte obrazovky příspěvků, které použijete jako důkaz.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found