Efektivní domácí výrobky, prevence a péče o artritidu, artrózu a dnu nejsou vynálezem současnosti. Současně šetrní k životnímu prostředí a cenově dostupné se naši prarodiče starali o zdraví, krásu a domov se stejnými cíli. To znamená, že znali přirozená a alternativní řešení pro všechny typy každodenních problémů.
V hrudi populární moudrosti najdeme několik domácích léků na nemoci kloubů. A přizpůsobujeme tipy pro náš den, doplňujeme je o modernější řešení a testované odborníky.
THE artritida je zánětlivé onemocnění kloubů, zatímco artróza jedná se o opotřebení kloubů, které přesahuje normální úroveň; The upustitje zase metabolická porucha, která poškozuje klouby.
Artritida
l. Nalijte na postiženou oblast jednou denně studený (nikdy horký!) Obklad z mechu nebo terapeutické bahno, abyste zmírnili bolest.
2. Naneste olej z třezalky nebo arniky na bolestivé klouby.
3. Koupel při tělesné teplotě (37 ° C) se seno je také dobrým zdrojem k úlevě od bolesti způsobené artritidou.
4. Pijte 1 šálek kopřivového čaje třikrát denně; tento čaj zmírňuje bolest a zánět. Vložte 1 lžíci sušené byliny do 1 šálku vody a nechte ji 10 minut lámat.
5. Připravené z přírodních ingrediencí bojují proti zánětlivým procesům: kapsle s brutnákovým olejem a masti s arnikou nebo kostivalem obsahují kapsaicin, který působí také jako analgetikum.
6. Čertovy kořeny drápů obsahují látky s analgetickými a protizánětlivými vlastnostmi. Jelikož je tato rostlina bohatá na hořké principy, je obvyklé používat standardizované extrakty.
Artróza
Toto je stádium onemocnění, které určí, zda bude aplikace horká nebo studená. V případě tzv. Aktivní artrózy, kdy je kloub zanícený, horký a oteklý, ošetřete studenými obklady nebo ledem a mechem, terapeutickým bahnem nebo hlínou.
Teplo zmírňuje příznaky v mírnějším stadiu onemocnění a stimuluje krevní oběh.
l. Chcete-li aplikovat aktuální teplo, připravte horké obklady s terapeutickým bahnem, parafínem, trávami nebo obklady.
2. Kromě kopřivového čaje zmírňují příznaky také maceška nebo čaj z královny trávy (1 - 2 čajové lžičky na šálek).
3. Účinným a rychlým přípravkem je infuze celeru. 20 g celeru nakrájejte na velmi malé kousky, přidejte do 250 ml vody a povařte. Vyhraďte si pár minut a přeceďte. Oslaďte nálev medem a vypijte 2 šálky denně. Pozor: infuzi berte vždy čerstvou a nepijte, pokud máte zánět ledvin.
4. Kořeny kapradí rozdrtíme paličkou a aplikujeme jako obklad kolem bolavého kloubu. Nechte to působit přes noc.
Prevence artritidy a osteoartrózy
l. Mořské ryby, jako jsou sardinky, makrela, losos a sledě, poskytují omega-3 mastné kyseliny, které inhibují tvorbu látek, které způsobují otoky a bolesti kloubů. Zahrňte je alespoň dvakrát do týdenního menu.
2. Vitamin C má pozitivní vliv na průběh onemocnění. Je zvláště přítomen v citrusových plodech, kešu oříšku, acerole, Kiwi a pepř.
3. Vitamin E (nacházející se v rostlinných olejích) váže a eliminuje volné radikály, které se množí při akutním zánětu kloubů.
4. Vyvarujte se kávy, alkoholu a nikotinu.
5. Zhubněte na úlevu kloubů: zahrňte do svého jídelníčku hodně ovoce, zeleniny, celých produktů nebo produktů z odstředěného mléka. Ale vyvarujte se tuků v podobě masa, uzenin, mastných sýrů, másla a zakysané smetany.
6. Ó Tai Chi ChuanSérie čínských meditačních cvičení, pokud jsou prováděna správně, podporuje uvolnění všech kloubů.
Upustit
Dna je onemocnění metabolismu. Pokud je příjem bílkovin nadměrný, zvyšuje se hladina kyseliny močové v těle. Krystaly kyseliny močové se hromadí v kloubech, šlachách a svalech a způsobují bolestivé změny.
Přidejte do své stravy dvakrát týdně mořské ryby, snižte spotřebu masa a kontrolujte příjem čočky, hrášku a modrých a bílých fazolí. Vzdejte se alkoholu a sladkostí, protože zastaví vylučování kyseliny močové.
l. Pijte hodně vody a bylinného čaje.
2. Čaj z březových listů aktivuje vylučování kyseliny močové. Smíchejte 2 čajové lžičky listů rostliny s 250 ml vroucí vody. Rezervujte 10 minut a přeceďte. Pijte 2 šálky denně (nedoporučuje se u lidí s problémy se srdcem, ledvinami nebo močovým měchýřem).
3. Čaj z přesličky pomáhá zmírnit bolest dny (1 lžička přesličky ve 250 ml vody).
4. Bolestivé klouby potřete kafrovým alkoholem.
Pravidelně kontrolujte a navštivte svého lékaře.
