Chuť krepu a ostrost tapioky se přidala k krepioce, toto lahodné a všestranné jídlo. Snadno se připravuje, může trvat různé druhy náplní, sladké i slané.
Kromě toho se krepioka může podávat v několika jídlech. Hodí se ke snídani, odpolednímu občerstvení a dokonce i k večeři. Lehčí a výživnější varianta pro případ hladu.
Takže se na to necítíte a uvidíte, jak připravit chutný krep a nějaké náplně, které vás mohou změnit!
Objevte také 7 lahodných receptů na snídani s nízkým obsahem sacharidů.
jantroyka / iStock Krepioka
Složení
2 vejce
1 lžíce tapiokové mouky
sůl
Koření podle chuti
jantroyka / iStock
Režim přípravy
1. Do středně velké nádoby vložte vejce a tapiokovou mouku a dobře ji promíchejte vidličkou nebo houbičkou, dokud není těsto homogenní.
2. Osolíme, okoreníme a promícháme.
3. Poté hodte těsto na pánev již namazanou pokapáním olivovým olejem.
4. Nechte to trochu zhnědnout. Těsto otočte a vložte požadovanou náplň. Složte těsto na polovinu a nechte ho ještě trochu zahřát. Je připraven!
Julio Ricco / iStock
Palačinka se salátem
Pokud je k obědu krepioka, zkuste přidat salát jako náplň. Přidejte salát, rajčata, cibuli a omáčku a připravte si kompletní a výživné jídlo.
klebercordeiro / iStock
Smíšený krep
Pokud chcete inovovat v době snídaně, vyměňte chléb za krep. Jako náplň můžete přidat syřidlový sýr, sýr a šunku, sýr Minas a krůtí prsa, nebo dokonce přidat do těsta lžíci tvarohu - při míchání ingrediencí.
čti dál
