Plánování předem , přispíváte do domácí ekonomiky časem i penězi. Tímto způsobem můžete vařit a mrazit sezónní produkty - levné a hojné.
Ekonomickým využitím zbytků a přípravou rychlých a zdravých receptů, které spotřebují méně plynu a elektřiny, zkrátíte čas strávený v kuchyni a také ušetříte peníze.
Při vaření si tedy připravte větší porce, které můžete použít k jídlu následujícího dne nebo zmrazit.
gbh007 / iStock 1 kuře
Při grilování nebo pečení kuřecích prsíček nebo jehněčího filé udělejte další den na sendviče.
Lena_Zajchikova / iStock
2 Brambory
Uvařte ještě brambory a těstoviny a připravte bramborový nebo těstovinový salát. Po upečení těsto promíchejte s trochou olivového oleje, aby nevyschlo, a poté ho přikryjte.
tatakové / iStock
3 pizza
Při přípravě těsta na pizzu zdvojnásobte nebo ztrojnásobte recept a přebytek zmrazte. Těsto se uchovává v mrazáku až 2 měsíce.
Zde najdete recept pizzerie Provençal.
Zakharova_Natalia
4 vejce
Když vaříte vejce, přidejte je do špenátového salátu, sendvičů nebo bramborového salátu.
Viz také: 9 faktů, které byste měli vědět o vejcích.
čti dál
