Zdraví a wellness

Modrý listopad 2020: jak předcházet rakovině prostaty

Již tradiční celosvětová kampaň Modrý listopad byl vytvořen, aby si muži uvědomili důležitost prevence a diagnostiky rakovina prostaty.

Jen v Brazílii odhaduje Národní institut pro rakovinu (INCA) v letech 2019 až 2020 přibližně 70 000 nových případů rakoviny prostaty.

Pouze nemelanomový karcinom kůže převyšuje počet diagnóz rakoviny u mužů v zemi. Níže se podívejte, jaké jsou příčiny a příznaky rakoviny prostaty a jak předcházet této nemoci.

Co je to rakovina prostaty

Prostata je malá žláza, kterou mají pouze muži a je umístěna pod močovým měchýřem. Je odpovědný za produkci části spermatu, kapaliny, která obsahuje spermie a uvolňuje se při pohlavním styku.

Rakovina prostaty je negativním důsledkem testosteronu, hormonu, který stimuluje růst buněk prostaty.

S postupujícím věkem jsou buněčné mechanismy, které zabraňují abnormalitám v buněčném dělení a ničí vadné buňky, oslabeny, což umožňuje buňkám dělení s defekty znovu a znovu, se stimulací v části mužských hormonů, jako je testosteron.

Dva ze tří případů rakoviny prostaty jsou tedy detekovány u mužů starších 65 let.

„Vadné“ buňky tvoří nádory, které ve velké většině případů rakoviny prostaty rostou tak pomalu, že nedosahují velikosti, která by způsobovala zdravotní problémy.

Některé však mohou rychle růst, šířit se do dalších orgánů a vést k smrti.

Proto muži, kteří mají v rodině rizikové faktory, jako je obezita a případy rakoviny prostaty, před 60. rokem věku, si musí být obzvláště vědomi těchto příznaků.

Příznaky rakoviny prostaty

Hlavní příznaky rakoviny prostaty jsou:

  • Močení častější než obvykle;
  • Potíže s močením (ke spuštění nebo zastavení toku moči);
  • Snížený průtok moči;
  • Bolest při močení;
  • Přítomnost krve v moči nebo spermatu.

Existují však i další nemoci, které mohou způsobit stejné nebo podobné příznaky. Proto je pro správnou diagnózu nezbytná lékařská konzultace. Nejen v tomto měsíci Modrého listopadu, ale i na doporučení lékaře.

Ministerstvo zdravotnictví, stejně jako Světová zdravotnická organizace (WHO), nedoporučuje praxi častých vyšetření u mužů, kteří nevykazují příznaky nebo nemají rizikové faktory.

Poraďte se s lékařem a zeptejte se, co je pro váš případ vhodné. Pokud je to pro vás doporučeno, postupujte podle pokynů a pravidelně provádějte zkoušky. Koneckonců, včasná diagnóza může v těžkých případech hodně změnit.

Pro všechny muže, ať už mají rizikové faktory, či nikoli, je však nejlepší formou prevence péče o jejich zdraví a věnování pozornosti jejich tělům pro rychlou identifikaci příznaků. K tomu potřebujete určitou péči.

Co můžete udělat pro prevenci rakoviny prostaty

1. Udržujte zdravou stravu

Vyvážená strava bohatá na ultra zpracované potraviny, jako je ovoce, zelenina, zelenina a celozrnné výrobky, pomáhá snižovat riziko nejen rakoviny, ale i několika dalších onemocnění. Peel více a méně rozbalit!

2. Pravidelně cvičte fyzickou aktivitu

Pouhých 30 minut denně fyzické aktivity již přispívá ke zdraví. Takže i když se nemůžete věnovat tolik jako lidem „fitness life“, udělejte, co můžete.

3. Přestaňte kouřit

V dnešní době všichni víme, jak škodlivé je kouření pro zdraví, ale není vždy snadné přestat kouřit. Pokud potřebujete pomoc, zjistěte, jak přestat kouřit.

4. Vyvarujte se pití alkoholických nápojů

Nadměrná konzumace alkoholu také přispívá ke křehčímu zdraví a ke zvýšení náchylnosti k nemocem, včetně rakoviny prostaty. Vyhněte se tomu.

Dávejte pozor a přispějte upozorněním přátel na kampaň November Blue. Můžete zachránit životy!