Fejetonisté

Majitel: tajemství mocné Izy

Bezpochyby Izaje velké jméno okamžiku. Zpěvačka byla právě nominována na cenu Latin Grammy za nejlepší současné popové album v portugalštině za album „Dona de Mim“, sedí na židli The Voice Brasil, kterou vlastnil Carlinhos Brown, a stále má tělo na ničení bloků.

I přes spěch vypořádat se s tolika profesionálními závazky si Iza dokázala najít čas na chatování se sloupcem. A rozhovor se vyplatil! Jednoduchá, přátelská a nulová sláva, konverzace začala o oblíbených příchutích u stolu.

"Miluji grilování, pizzu, párky v rohlíku, hamburgery, ale všechno s mírou." Během týdne se uzavírám pojištění a mám vyváženou a zdravější stravu. Vyhýbám se tomu, abych jedl tolik tuku a zneužíval cukr - uvědomil jsem si, že když to dělám, lépe zpívám, spím a cestuji. Ale nedržím žádnou dietu, “prozrazuje.

A ani nemusíte! S velkým tělem, plochým břichem a definovanými svaly „mimo“ se zpěvačka setkala s kulturistikou. Právě díky aktivitě se mu podařilo posílit kolena.

10 aplikací, které si můžete zacvičit doma a zajistit si své zdraví

"Stala se transformace." Vždy jsem byl velmi hubený a sportoval jsem, protože jsem byl velmi mladý. V srpnu loňského roku jsem si roztrhl vazy v levém koleni. Pro svůj rušný život jsem nemohl vydržet čekat na operaci, v únoru, jediném datu, které jsem měl. Lékař mi poradil, abych si zacvičil na posílení svalů a vydržel až do operace. A tehdy jsem zjistil, že hodně rád cvičím. Můj výkon na jevišti se hodně změnil, “vysvětluje.

Vášniví ohledně svých zámků

Iza odmítá jakoukoli změnu vlasů, říká, že je horlivá s prameny. Není divu, že používá krémy a krémy a miluje různé účesy.

"Jsem žena s kudrnatými vlasy, která přišla z přechodu." Takže ve skutečnosti neriskuji žádnou radikální změnu. Vždy se starám o vlasy, abych chránil prameny, které jsou krásné. Velmi jsem se o ně staral. Vždy dělám hydrataci, dokonce is kokosovou vodou, “dodává.

Na první pohled se zpěvák, který je nahoře, každý den nevzdává dobré a osvěžující termální vody. Kromě toho sázejte na fyziologický roztok a krásný opalovací krém - vždy!

Přirozené malé tajemství péče o pleť pochází od přírodního výrobce: kokosového oleje. "To je úžasné. Moje pokožka je voňavá, hydratovaná, neuvěřitelná. Ve skutečnosti se velmi rád starám o svoji pokožku, jsem k té části velmi marný. Je dobré mít svou pokožku dobře ošetřenou, že? “, Uzavírá.

Výhody kokosu: podívejte se na 15 faktorů, které zlepší vaše zdraví

Marcio Gomes

Umělec v Rio de Janeiru Márcio Gomes je žurnalistikou nadšený, natolik, že si ji vybral jako povolání. Prošel několika redakcemi, byl zahraničním korespondentem pro tituly Editora Impala de Portugal a redaktorem časopisu deBORDO. Psal pro různé publikace jako Capricho, Manchete, Desfile, Todateen, Selections, Agência Estado / Estadão a další. Márcio je „takový“ s celebritami a nyní každý týden zve jednoho z nich, aby prozradil svá tajemství zdraví a krásy - ta, která si můžeme osvojit i my, chudí smrtelníci.