Zdraví

Rosacea: co to je a jak ovládat

Prvními příznaky růžovky jsou opakující se červené plaky na tvářích, nosu, čele a bradě a vzhled malých krevních cév těsně pod kůží. Jak porucha postupuje, pokožka na tváři zčervená a mohou se objevit hrudky. Pak přichází trvalý zánět. Mohou být také ovlivněny oči, což vede k pálení a svědění. U těžké růžovky může v nosu vzniknout přebytečná tkáň.

Asi 1 z 20 dospělých má růžovku a lidé se světlou pletí jsou vystaveni vyššímu riziku. Ačkoli se u ženy rozvine porucha třikrát častěji než u mužů, mají silnější příznaky. Kuřáci jsou zranitelní, protože nikotin zhoršuje oběh. Bez léčby se růžovka může zhoršit, proto při identifikaci příznaků vyhledejte lékařskou pomoc.

Hlavní příčiny

Růžovka se vyskytuje, když neznámé genetické a / nebo environmentální faktory způsobí, že cévy v kůži ztratí pružnost a snadno se rozšíří; někdy navždy. Možnou příčinou jsou abnormality krevních cév. Epizody lze spustit jakýmkoli podnětem, který způsobí návaly. Mezi hlavní faktory patří:

  • Teplé nebo kořeněné jídlo nebo pití
  • Alkohol nebo kofein
  • Stres
  • Podnebí
  • Těžká fyzická cvičení
  • Hormonální změny (zejména v menopauze)
  • Některé léky (hlavně niacin a některé léky na krevní tlak)

Jak ovládat růžovku

Skvělé vyrážky ⇒ Chcete-li uklidnit zanícenou pokožku, nastříkejte si obličej silným heřmánkovým a měsíčkovým čajem. Chcete-li jej připravit, nalijte dvě lžíce velmi horké vody na lžíci každé rostliny. Poté nechte 20 minut sedět zakryté. Nakonec přeceďte, ochlaďte a umyjte si obličej.

Vyvarujte se stresových situací ⇒ Stres je běžným spouštěčem růžovky. Pokud se stresu nelze vyhnout, zkuste hluboce dýchat, abyste snížili nervozitu. Tímto způsobem se také vyhnete možným ohniskům. Naučte se dýchat z břicha tak, aby každá inhalace byla dostatečně hluboká, aby se rozšířila, zatímco každý výdech ji snížil.

Muži trpící růžovkou mohou minimalizovat záchvaty použitím elektrického holicího strojku místo žiletky.

Konzumujte rybí olej ⇒ Doplňky rybího oleje jsou bohaté na omega-3 mastné kyseliny, které jsou protizánětlivé. Protože růžovka souvisí se zánětem, tyto látky upřednostňují potlačení kožních vyrážek. Užívejte 1 500 mg nebo méně dvakrát denně. Můžete také vyzkoušet 500 mg pupalkového oleje třikrát denně; znát výhody.

Použijte zelený korektor ⇒ Zelený tón pomáhá překrýt zarudnutí. To nevyloučí růžovku, ale zamaskuje červenou barvu pokožky. Používejte také neparfémované a bezolejové čisticí prostředky na obličej a obličej. A nikdy nepoužívejte adstringenty. Po umytí si obličej jemně osušte dotykem ručníku; nikdy to netři. Na závěr použijte při opuštění domu opalovací krém s minimálním SPF 15.

Intenzivní pulzní světlo (LIP) ⇒ Zeptejte se svého lékaře na tuto terapii. Pouhé dvě nebo tři sezení jsou dost, aby se dosáhlo velkého rozdílu.

Přestože neexistuje lék, lze příznaky tohoto chronického onemocnění regulovat a zabránit poškození kůže. Ve skutečnosti je vitamin B12 skvělým spojencem při úlevě od příznaků růžovky. Jeho spotřebu lze dosáhnout prostřednictvím potravin nebo doplňků. Ať tak či onak, získejte více lékařských informací pro váš případ a nechte se ošetřit.