Ve chvílích nespokojenosti a stresu můžeme všichni říkat věci, které opravdu nechceme. Ale i bez úmyslu mohou mít některé běžné fráze negativní dopad na vztah a dokonce způsobit rozchod.
Zde je seznam hlavních negativních komunikačních návyků a jak se jim vyhnout, aby udrželi lásku naživu po dlouhou dobu:
LuckyBusiness / iStock 1. Nevyhrožujte, že se rozejdete
Můžete toho později litovat tím, že budete hrozit rozchodem. „Ukazuje se, že nevěříte, že manželství může trvat, což znamená, že se váš partner necítí bezpečně, když vás miluje,“ říká Tracey Steinberg, odbornice na vztahy. Jakmile je řečeno, škoda je způsobena, i když se jedná o prázdnou hrozbu. Je to zpráva, která říká, že se chystáte opustit vztah.
AntonioGuillem / iStock
2. Neříkej, že lže
„Důvěra je pro úspěšný vztah velmi důležitá,“ říká psychologka Antonia Hall. Pokud si myslíte, že váš partner klame, jeho přímé vyslovení může selhat. Místo toho řekněte „Nemyslím si, že mi říkáte všechno.“ Je méně zvídavý a agresivní.
Chcete-li zahájit konverzaci, zeptejte se raději na izolovanou událost. "Myšlenkou je spíše poslouchat, než střílet tvrdá obvinění," říká Stacey Laura Lloyd, expertka na vztahy. „Když dáte dohromady všechna fakta, pochopíte pozici svého partnera a také přiměřeně zareagujete.“
fizkes / iStock
3. Neříkejte svému partnerovi, jak má reagovat
Totéž platí pro „Klid“ a „Přehnaně reagujete“. Někdy to lidé říkají, aby uklidnili svého partnera, ale mohou mít pocit, že jejich emoce nemají smysl.
„Chcete, aby se váš partner nebál vyjádřit své obavy a nejistotu,“ říká Laurel House, trenér vztahů. „Pokud máte v úmyslu říkat takové fráze, abyste se uklidnili, budete mít přesně opačnou reakci,“ říká Lloyd. „Tyto fráze jsou vnímány jako pohrdání.“ A bude reagovat hněvem, nepřátelstvím a nestálostí. „Místo toho, abyste svému partnerovi řekli, jak se má cítit, nechte ho mluvit a poslouchat, co říká,“ říká Lloyd.
evgenyatamanenko / iStock
4. Nebuďte pasivně agresivní
Pokud je zřejmé, že něco není v pořádku a řeknete jinak, jste pasivně agresivní. Také to ukazuje, že se bojíte říct něco, co by mohlo začít hádku. Proto svého partnera povzbuzujete, aby začal jako první. „Diskuse mohou být zdravou stránkou dlouhodobého vztahu,“ říká Andrea Syrtash, expertka na vztahy. "Není to kvůli tomu, co argumentuješ, ale jak se hádáš." Nedělejte si starosti s nesouhlasem, “říká Syrtash.
„Když pár odhalí své rozdíly - a budou vyslechnuti - budou lépe schopni najít společnou řeč.“ Pokud se však boji vyhneme, je to obvykle horší. „Schopnost komunikovat, co cítíte, je jediný způsob, jak projít konflikty s partnerem,“ říká Hall.
čti dál
